即効！口呼吸の害を止める 口テープ
今まで書いてきたように、口呼吸の害を止めるのに即効性があるのが、
『口テープ』です。
寝る時にテープを貼って、口呼吸を止めると、鼻呼吸が復活しやすいのです。
方法は
①５センチぐらいの長さのテープを用意する
（いろいろやったところサージカルテープが一番はがれにくく、剥がしやすかったです）
②唇の中央に縦に貼って、そのまま寝る
③朝起きたらテープを外す
朝起きて、テープが外れていなかったら成功です。
まず、口の乾燥がかなり減ります。
舌の前の方は口呼吸の影響があるので、少し乾燥しています。
「呼吸ができなくなって死にませんか？」
本当に呼吸しにくくなっていたら、自分で勝手にテープを外しています（＾＾）
